ここ数日で、朝がぐんと冷えるようになってきた

わたしが過ごしている部屋は、冬さむい

昔、使っていた部屋は日当たり抜群だったのだが、
実家で過ごすことなどもう一生ないと思っていたので、今は妹の部屋になっている

だから、ここ最近の冷え込みが非常につらい

ただでさえ、目覚めた瞬間にパッと起きられる体質ではないので、
さむくて布団から出られない今は、気をつけないと二度寝してしまう

もともと夜型だったわたしが、朝型の生活に変えたのは今から数年前のこと

はじめは朝日と共に目覚める生活に挑戦したのだが、
引っ越し生活をしていると、寝室の位置やカーテンの素材によって向き不向きがある

それにサマータイムがある欧州では、夏と冬の日の出時刻にけっこうな差がある

それならば理想の朝5時起き生活を！　とはりきって試してみたけれど、これはどう足掻いても無理であった

だから今は、朝日と目覚める環境の場合はそちらを採用

そうでない場合は、
夜型のわたしでも無理のない朝8時前後に、自然と目覚められる生活を実践している

それにしても今の部屋は、身体にわるい