なにかに行き詰まって何かが嫌になって、気持ちを発散させたくて⋯⋯
そんなとき、散歩の効果は絶大である

楽しい！　アイデアが欲しい！　人恋しい⋯⋯
そんなときも、散歩は新たな出会いを運んでくれる

わたしは散歩が大好きだ

日本だろうがイタリアだろうが、
どこにいようと一日に一度は散歩に出かける

いや、正確には引きこもる日もあるのだが、
引きこもりが数日続くと、明けた日の散歩の時間が長くなる

つまり、都合よく考えるのなら相殺される
この都合よく考えるというのが大切なのだ

たとえ散歩中に嫌な場面に出くわしたとしても、
歩くだけで血行はよくなるし、おひさまを浴びればよく眠れるようになる

昨日見た景色と同じでも、流れる空気や空の色は毎日変わっていく

自分の心境もすれ違う人の心境も、毎日変わるのだ

散歩は良いことずくめ、まさに百薬の長なのである